みなさんは、通勤時間は、どのくらいですか？
また、その時間は、何をされていますか？

この通勤時間を有効活用すると、仕事の効率や効果性を高めることが出来ます。

有効活用できていないと、逆効果になることもあります。

通勤時間や通勤手段は、人それぞれに違うので、活用方法も自分に合うものを見つける必要があります。

ただ、大事な事は、朝の通勤時間には、脳に不要な情報を出来るだけ入れずに、必要な情報を入れるということです。

脳、頭、思考、言葉は何でも良いですが、これらをパソコンのメモリと思ってみて下さい。

メモリがいっぱいになると、パソコンが固まって動かなくなったり、動作が遅くなったりしますよね。

メモリがいっぱいになっているとは、すなわち情報（データ）量が容量を超えたということです。

このメモリ、パソコンを再起動すると、一旦データがゼロになるので、またそこからパソコンが動くようになります。

はい、一日の仕事の状態と似ていませんか？

朝起きた時に、メモリつまり、頭の中はデータがゼロではないですが、再起動された状態。

それから１日過ごしていくうちに、情報をドンドン取り入れたり、処理したりすることで、昼過ぎや夕方には、仕事の効率が落ちていきます。

ここで再起動出来れば良いですが、仕事中に寝るわけにはいかないので、このまま仕事を続けることになります。

もちろん、寝る以外にも再起動をかける方法はありますが、一般的な方法は寝る事です。

さぁ、１日仕事をしていくと、こういう状況に誰でもなるわけです。

では、どうしたら良いか？

冒頭に話した通り、朝の通勤時間には、脳に不要な情報を出来るだけ入れずに、必要な情報を入れるということです。

朝の通勤時間や朝、家での時間でも良いです。

テレビを見て、不要な情報を入れたり、スマホを見て不要な情報を入れたり・・・

すでに、メモリの容量を朝から使ってしまっているということです。

仕事の効率が落ちてくるのは、当然です。

少しでも朝のうちには、不要な情報を入れないということです。

すると、今よりも効率が上がります。

同じ知識や能力でも、効率は変わってくるわけです。

もし、思い当たる方は、ぜひ実践をしてみて下さい。